歯

あいうべ体操とは私たちは、正しく鼻で呼吸している時は、舌の表面は全体が上あご（硬口蓋）にピタリとついています（高位舌）。舌は舌筋という筋肉でできていて、この筋力が弱ければ口を閉じた時に舌の位置が1センチほど下がり、下の歯の裏側につくようにな...

口腔内を潤すために必要な唾液。唾液が減少すると食事や会話がスムーズにいかなくなったり、虫歯や口臭の原因となったりします。唾液は唾液腺という器官から分泌されます。唾液腺マッサージをすることで唾液の分泌を促進することができます。セルフケアをして...

食事に必要な人体の機能は3つあります。1つは食物を噛み砕く「歯」、1つは食物を保持したり移動したりする唇・舌・頬・喉といった口周辺の「筋肉」、1つは食物に混ざり込み食塊の形成を助ける「唾液」です。この3つの機能が合わさって円滑な食事が行えま...